Promozioni

Beides sind Techniken zum
Abschalten und fit bleiben. Das eine mit Dynamik und
schnellen Bewegungen, das andere mit Ruhe und
bewusster Langsamkeit.
Mit Hatha Yoga lernst du das Langlauf Skating in
Bivio auf eine neue und entspannte Art kennen. Wir
pendeln zwischen Yogamatte und Langlaufloipe und
lassen inmitten der Bündner Bergen unsere Seelen
baumeln.
ANMELDUNG
kontakt@erlebe-mit-uns.ch
Für Fragen
Nina (Langlauf) – 079 279 34 22
Regina (Yoga) – 078 823 49 36
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erlebe-mit-uns.ch

17-18 AGOSTO 2024 - SEMINARIO
Sperimentate una complessa gestione antistress in modo positivo.
Contenuti del seminario:
- Il collaudato modello antistress tridimensionale del Prof. Schnack (strategie contro lo stress generale, periferico e centrale).
- La meditazione vagale su base neurofisiologica secondo il Prof. Schnack (uno studio dell'Università di Lüneburg (2016) dimostra una maggiore prova di potenza alfa per la VM rispetto al rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson).
- Il potere dei rituali per ridurre lo stress nella vita quotidiana
- Riconoscere i propri fattori di stress
- Ristrutturazione cognitiva dei pensieri negativi
- Integrare meglio i propri valori nella vita quotidiana
- Gestione del tempo nella vita quotidiana secondo l'orologio interiore
- La natura come modello e l'esperienza analogica nell'era digitale
 
Sede:
Hotel Solaria
Vea Valetta 113, Bivio, Grigioni, 7457, Svizzera
 
Info e prenotazioni:
info@vagus-management.de
 
(+49) 07533 935222
 
Albergo Solaria
T+41 81 659 19 91

Tradotto con www.DeepL.com/Translator (versione gratuita)

• 1 bis 2 Übernachtungen

• Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet

• Wäscheservice

• Aufbewahrungsmöglichkeit für Ihre Schuhe

• Gepäckaufbewahrung

• Late Check-out ab 2 Übernachtungen bis 14 Uhr am Sonntag

• 20% Ermäßigung auf die zweite Nacht

• Kostenfreie Nutzung unserer Sauna

• Kostenlose Parkmöglichkeiten

Preis pro Person und Nacht: 85,00 CHF

Reservation 

Time out - In montagna! La nostra passione per la montagna, la nostra esperienza, il nostro modo di pensare, le nostre esigenze in inverno e in estate, hanno reso Good Time un indirizzo unico. Nel nostro negozio offriamo il nostro servizio di riparazione e vendita di ricambi e accessori in loco. Come ospiti dell'hotel, potrete beneficiare di uno sconto del 10% su tutte le attrezzature a noleggio.

Per maggiori informazioni: goodtimebivio.ch

Bivio - Quasi nessun altro luogo al mondo offre così tante possibilità per un tour sciistico indimenticabile. Si può partire direttamente dalla strada dello Julierpass o affrontare comodamente i primi metri di altitudine con lo skilift. Ad ogni passo, sentirete sempre di più la pace che solo le montagne possono darvi. Vivete momenti indescrivibili insieme alla guida alpina Siffredo Negrini nel mondo montano da sogno intorno a Bivio. La nostra offerta parte da gennaio a marzo con il tour sciistico guidato da Siffredo Negrini a partire da CHF 290.- a persona / al giorno per:

• 1 pernottamento
• Colazione inclusa
• Tè di marzo
• Menu di 3 portate al ristorante

Bivio - sorprende ancora e ancora. I tre impianti di risalita aprono un'area incredibilmente vasta ed estesa. Gli appassionati di carving e le famiglie godono di piste variegate, mentre gli amanti del freeride trovano molti avvallamenti e cornici di neve nel mezzo. A Bivio avrete sicuramente spazio e pace per godere appieno dell'incontaminato mondo montano. Questo è apprezzato anche dagli escursionisti, che possono scalare decine di vette intorno a Bivio. Gli scioperanti di Little Summit si sentono più a casa, per il momento, nel Kinderland al centro del villaggio. La nostra offerta è un pacchetto all-inclusive a partire da CHF 374 a persona da dicembre ad aprile per: 

• 2 Pernottamenti
• 3-giorni di skipass  
• Menu di 3 portate al ristorante
• colazione

Su sentieri panoramici e d'alta quota, lungo i laghi di montagna, attraverso boschi di abeti e prati alpini: il Parc Ela è il più grande parco naturale della Svizzera. Si trova in un paesaggio vario intorno ai passi alpini dell'Albula, dello Julier e del Septimer e offre una natura incontaminata, villaggi romanci intatti e una cultura viva nelle tre lingue romancia, italiana e tedesca. Le comunità lavorano insieme per rafforzare l'economia regionale, proteggere la natura e il paesaggio e conservare il patrimonio culturale. Qui il cuore dell'escursionista batterà sicuramente più forte: benvenuti nel paradiso degli escursionisti. Saremo inoltre lieti di informarvi su altre offerte speciali, ad esempio per i bambini e per la mezza stagione. Per ulteriori informazioni: parc-ela.ch

1. Opzione: Pernottamenti di 3 giorni CHF 260.- a persona incl. 1 pranzo al sacco
2. Opzione: Pernottamenti con 7 giorni CHF 520.- a persona incl. 2 pranzi al sacco

• Sistemazione in camera doppia
• Camera singola con CHF 15.- / + al giorno
• Benvenuto Aperò
• Colazione inclusa
• Carta ospiti per autobus e treni
• Riduzione alla piscina coperta "Plaz Bivio"

Tutta la felicità su questa terra si trova sul dorso dei cavalli! Godetevi le nostre passeggiate guidate con il nostro gregge o con il vostro cavallo (solo su prenotazione) attraverso il paesaggio variegato delle nostre splendide montagne. A volte a piedi o al galoppo, ci orientiamo in base alle vostre capacità individuali. La stagione inizia ogni anno da metà giugno a fine settembre. Ecco un piccolo approfondimento:

• 1 giorno attraverso il Passo del Settimo fino a Bondo in Bregaglia
• 2 giorno di viaggio verso l'idilliaco villaggio di Soglio
• 3 giorno di ritorno a Bivio

Ai vostri posti - pronti - via! Mountaincarts è una combinazione di go-kart e slittino e offre un divertimento assoluto in discesa in montagna. I tre pneumatici larghi, la posizione di seduta bassa e i potenti freni idraulici sono ideali per dominare il terreno di Savognin e garantiscono un'avventura sicura e uno sport divertente per tutta la famiglia!

Per ulteriori informazioni: valsurses.ch

Lassù in montagna! Oltre alle diverse escursioni e gite, l'arrampicata è molto popolare nella nostra regione. Insieme alla ″Bergsteigerschule Pontresina″, l'arrampicata all'aperto si impara nella palestra di roccia e non sono necessarie conoscenze precedenti. Ci sono 3 diversi percorsi con diversi livelli di difficoltà, da facile a difficile, tra cui scegliere. Una volta raggiunta la cima, si può godere di una splendida vista su Bivio e sulle montagne circostanti. In caso di maltempo, l'evento non potrà svolgersi presso la roccia di Bivio, ma l'arrampicata sarà spostata in alternativa alla ″Kletterhalle Savognin″. 

Per ulteriori informazioni:valsurses.ch