Langlauf und Yoga

Beides sind Techniken zum
Abschalten und fit bleiben. Das eine mit Dynamik und
schnellen Bewegungen, das andere mit Ruhe und
bewusster Langsamkeit.
Mit Hatha Yoga lernst du das Langlauf Skating in
Bivio auf eine neue und entspannte Art kennen. Wir
pendeln zwischen Yogamatte und Langlaufloipe und
lassen inmitten der Bündner Bergen unsere Seelen
baumeln.
ANMELDUNG
kontakt@erlebe-mit-uns.ch
Für Fragen
Nina (Langlauf) – 079 279 34 22
Regina (Yoga) – 078 823 49 36
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17.-18. AUGUST 2024 - SEMINAR mit Birgit Schnack-Iorio

17.-18. AUGUST 2024 - SEMINAR

Komplexes Anti-Stress-Management positiv erleben.

Inhalte des Seminars:

- Das bewährte dreidimensionale Anti- Streßmodell nach Prof. Schnack (Strategien gegen allgemeinen, peripheren und zentralen Stress)

- Die neurophysiologisch begründete Vagus- Meditation nach Prof. Schnack-(eine Studie der Universität Lüneburg (2016) belegt für die VM einen höheren Nachweis der Alphapower im Vergleich zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson).

- Die Kraft der Rituale zur Streßreduzierung im Alltag

- Eigene Stressoren erkennen

- Kognitive Umstrukturierung bei negativen Gedanken

- Eigene Werte besser in den Alltag integrieren

- Zeitmanagement im Arbeitsalltag nach der inneren Uhr

- Vorbild Natur und das analoge Erlebnis im digitalen Zeitalter

 

Veranstaltungsort:

Hotel Solaria

Vea Valetta 113, Bivio, Graubünden, 7457, Switzerland

 

Infos und Reservierung:

info@vagus-management.de

 

(+49) 07533 935222

 

Hotel Solaria

T+41 81 659 19 91

Einfo@hotelsolariabivio.ch

Swiss Irontrail in Savognin

• 1 bis 2 Übernachtungen

• Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet

• Wäscheservice

• Aufbewahrungsmöglichkeit für Ihre Schuhe

• Gepäckaufbewahrung

• Late Check-out ab 2 Übernachtungen bis 14 Uhr am Sonntag

• 20% Ermäßigung auf die zweite Nacht

• Kostenfreie Nutzung unserer Sauna

• Kostenlose Parkmöglichkeiten

Preis pro Person und Nacht: 85,00 CHF

Reservation 

 

 

GOOD TIME

Auszeit - Ab in die Berge! Unsere Leidenschaft zu den Bergen, unsere Erfahrungen, die Denkweise, unsere Ansprüche im Winter und Sommer, haben Good Time zu einer einzigartigen Adresse gemacht. In unserem Shop bieten wir vor Ort unseren Reparaturservice und Ersatzteilverkauf sowie Zubehör an. Profitieren Sie als Gast des Hotels einem Rabatt von 10% auf das komplette Mietmaterial.

Mehr Informationen unter: goodtimebivio.ch

SKITOUREN

Bivio - Kaum ein anderer Ort auf dieser Welt bietet derart viele Möglichkeiten, um eine unvergessliche Skitour zu erleben. Sie können direkt ab der Julierpass-Strasse loslaufen oder die ersten Höhenmeter gemütlich am Skilift bewältigen. Mit jedem Schritt spüren Sie mehr von der Ruhe, die einem nur die Berge geben können. Erleben Sie gemeinsam mit einem dem Bergführer Siffredo Negrini unbeschreibliche Momente in der traumhaften Bergwelt rund um Bivio. Unser Angebot für eine geführte Skitour mit Siffredo Negrini ist jeweils von Januar bis März verfügbar, ab CHF 290.- pro Person / Tag und beinhaltet folgendes:

  • Eine Übernachtung im Hotel Solaria
  • Frühstück
  • Marschtee
  • 3-Gang Menu im Restaurant

 

SKI & SNOWBOARD

Bivio -überrascht immer wieder. Die drei Skilifte erschließen ein erstaunlich großes und weitläufiges Gebiet. Carver und Familien freuen sich über abwechslungsreiche Pisten, während Freerider viele Mulden und Schneewechten dazwischen finden. In Bivio haben Sie definitiv Platz und Ruhe, um die ursprüngliche Bergwelt vollauf zu genießen. Das schätzen auch Tourengeher, die rund um Bivio dutzende Gipfelziele erklimmen können. Kleine Gipfelstürmer fühlen sich vorerst im Kinderland mitten im Dorf am wohlsten. Unser Angebot ist ein All-Inclusive Paket ab CHF 374.- pro Person ab Dezember bis April für: 

  • 2 Übernachtungen 
  • 3-Tage Skipass  
  • 3-Gang Menü im Restaurant
  • Frühstück

 

PARC ELA

Auf Panorama- und Höhenwegen, entlang von Bergseen, durch Tannenwälder und über Alpwiesen - der Parc Ela ist der größte Naturpark der Schweiz. Er liegt in einer vielseitigen Landschaft um die Alpenpässe Albula, Julier und Septimer und bietet ursprüngliche Natur, intakte romanische Dörfer und eine gelebte Kultur in den drei Sprachen Romanisch, Italienisch und Deutsch. Die Gemeinden arbeiten gemeinsam daran, die regionale Wirtschaft zu stärken, die Natur und Landschaft zu schützen und das kulturelle Erbe zu bewahren. Hier schlägt Ihr Wanderherz garantiert höher - Willkommen im Wanderparadies. Gerne informieren wir Sie auch über weitere Spezialangebote z.B. für Kinder und für die Zwischensaison. Mehr Informationen unter: parc-ela.ch

  1. Option: Übernachtungen mit 3 Tagen CHF 260.- p.Person inkl. 1 Lunchpaket
  2. Option: Übernachtungen mit 7 Tagen CHF 520.- p.Person inkl. 2 Lunchpakete
  • Unterbringung im Doppelzimmer
  • Einzelzimmerzuschlag CHF 15.- pro Tag 
  • Welcome Aperò
  • Inklusive Frühstück
  • Gästekarte für Bus & Bahn
  • Ermäßigung ins Hallenbad "Plaz Bivio"

 

REITSTALL SOLARIA

Alles Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde! Genießt unsere geführten Ausritte mit unserer Herde oder mit dem eigenen Pferd (nur mit vorheriger Absprache) durch die abwechslungsreiche Landschaft unserer schönen Bergwelt. Mal gemütlich im Schritt oder mal flott im Galopp - wir orientieren uns ganz nach eurem individuellen Können. Die Saison beginnt jedes Jahr Mitte Juni und dauert bis Ende September. Hier ein kleiner Einblick:

  • 1. Tag über den Septimer-Pass nach Bondo ins Bergell
  • 2. Tag Ausritt zum Idyllischen Dorf Soglio
  • 3. Tag Rücktritt nach Bivio

 

MOUNTAINCARTS

Auf die Plätze - fertig - los! Mountaincarts ist eine Kombination aus Go-Kart & Schlitten und bieten einen absoluten Downhill-Spaß am Berg. Die drei breiten Reifen, die tiefe Sitzposition und die kräftigen hydraulischen Bremsen, sind die ideale Voraussetzung, um das Terrain in Savognin zu meistern und sorgen für ein sicheres Abenteuer und Funsport für die ganze Familie!

Mehr Informationen unter: valsurses.ch

 

KLETTERGARTEN BIVIO

Dort oben auf dem Berge! Neben den vielfältigen Wanderungen und Ausflügen, ist das Klettern in unsere Region sehr beliebt. Zusammen mit der ″Bergsteigerschule Pontresina″ wird das Outdoor-Klettern am Klettergarten erlernt und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es bieten sich 3 verschiedenen Routen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen von leicht bis schwer zur Auswahl an. Ist man oben angelangen, genießt man die wunderbare Aussicht auf Bivio und die umliegenden Berge. Bei schlechtem Wetter kann der Anlass nicht am Felsen in Bivio stattfinden, stattdessen wird als Alternative das Klettern in die ″Kletterhalle Savognin″ verlegt. 

Mehr Informationen unter: valsurses.ch

 

Thaiyogamassage und das Nervensystem

Herzlich willkommen zu unserem Thai Yoga Massage - Emotional Treatment Workshop in den malerischen Schweizer Bergen! In diesem Workshop tauchen wir tief in die thailändische Massagepraxis ein und erkunden die faszinierende Verbindung mit dem Nervensystem. Dabei wirst du die Gelegenheit haben, die neuen Erfahrungen mit dem Feedback einer Pferdeherde abzugleichen

Anmeldung und weitere Informationen via Homepage

http://www.thaiyogamassage-retreat.ch