Angebote

Während des zweitägigen Resilienz Retreats im Hotel Solaria in Bivio  beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Aspekten und Wirkweisen des erweiterten Resilienz-Modells nach Sebastian Mauritz (Resilienz Akademie).

Danach ist Resilienz eine erlernbare Fähigkeit, durch die wir flexibler und widerstandsfähiger mit Belastungen und Herausforderungen umgehen und daran wachsen können. Sie erleichtert uns zudem einen wertschätzenden Umgang mit uns selbst und anderen.

Gemeinsam identifizieren ihre individuellen Schutz- und Risikofaktoren und erarbeiten Ansätze für funktionale Mindsets. So werden Sie befähigt, ihre persönlichen Ressourcen vermehrt zu aktivieren, um gesünder denken, fühlen und handeln zu können. Zudem stärken Sie ihre Selbstreflektion.

Im Rahmen des Resilienz Retreats mit maximal 9 Teilnehmer: innen wird wissenschaftsbasiertes Knowhow verständlich vermittelt, in Kleingruppenarbeit vertieft und individuell anwendbar gemacht.

Geniessen Sie ausserdem die aussergewöhnlich familiäre Atmosphäre im Hotel Solaria Bivio sowie die einzigartige Bergnatur im Parc Ela.

https://www.ticketino.com/de/Search/?q=solaria

17.-18. AUGUST 2024 - SEMINAR

Komplexes Anti-Stress-Management positiv erleben.

Inhalte des Seminars:

- Das bewährte dreidimensionale Anti- Streßmodell nach Prof. Schnack (Strategien gegen allgemeinen, peripheren und zentralen Stress)

- Die neurophysiologisch begründete Vagus- Meditation nach Prof. Schnack-(eine Studie der Universität Lüneburg (2016) belegt für die VM einen höheren Nachweis der Alphapower im Vergleich zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson).

- Die Kraft der Rituale zur Streßreduzierung im Alltag

- Eigene Stressoren erkennen

- Kognitive Umstrukturierung bei negativen Gedanken

- Eigene Werte besser in den Alltag integrieren

- Zeitmanagement im Arbeitsalltag nach der inneren Uhr

- Vorbild Natur und das analoge Erlebnis im digitalen Zeitalter

Veranstaltungsort:

Hotel Solaria

Vea Valetta 113, Bivio, Graubünden, 7457, Switzerland

Infos und Reservierung:

info@vagus-management.de

(+49) 07533 935222

Hotel Solaria

T+41 81 659 19 91

Einfo@hotelsolariabivio.ch

• 1 bis 2 Übernachtungen

• Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet

• Wäscheservice

• Aufbewahrungsmöglichkeit für Ihre Schuhe

• Gepäckaufbewahrung

• Late Check-out ab 2 Übernachtungen bis 14 Uhr am Sonntag

• 20% Ermäßigung auf die zweite Nacht

• Kostenfreie Nutzung unserer Sauna

• Kostenlose Parkmöglichkeiten

Preis pro Person und Nacht: 85,00 CHF

Reservation 

Auszeit - Ab in die Berge! Unsere Leidenschaft zu den Bergen, unsere Erfahrungen, die Denkweise, unsere Ansprüche im Winter und Sommer, haben Good Time zu einer einzigartigen Adresse gemacht. In unserem Shop bieten wir vor Ort unseren Reparaturservice und Ersatzteilverkauf sowie Zubehör an. Profitieren Sie als Gast des Hotels einem Rabatt von 10% auf das komplette Mietmaterial.

Mehr Informationen unter: goodtimebivio.ch

Bivio - Kaum ein anderer Ort auf dieser Welt bietet derart viele Möglichkeiten, um eine unvergessliche Skitour zu erleben. Sie können direkt ab der Julierpass-Strasse loslaufen oder die ersten Höhenmeter gemütlich am Skilift bewältigen. Mit jedem Schritt spüren Sie mehr von der Ruhe, die einem nur die Berge geben können. Erleben Sie gemeinsam mit einem dem Bergführer Siffredo Negrini unbeschreibliche Momente in der traumhaften Bergwelt rund um Bivio. Unser Angebot für eine geführte Skitour mit Siffredo Negrini ist jeweils von Januar bis März verfügbar, ab CHF 290.- pro Person / Tag und beinhaltet folgendes:

• Eine Übernachtung im Hotel Solaria
• Frühstück
• Marschtee
• 3-Gang Menu im Restaurant

Bivio -überrascht immer wieder. Die drei Skilifte erschließen ein erstaunlich großes und weitläufiges Gebiet. Carver und Familien freuen sich über abwechslungsreiche Pisten, während Freerider viele Mulden und Schneewechten dazwischen finden. In Bivio haben Sie definitiv Platz und Ruhe, um die ursprüngliche Bergwelt vollauf zu genießen. Das schätzen auch Tourengeher, die rund um Bivio dutzende Gipfelziele erklimmen können. Kleine Gipfelstürmer fühlen sich vorerst im Kinderland mitten im Dorf am wohlsten. Unser Angebot ist ein All-Inclusive Paket ab CHF 374.- pro Person ab Dezember bis April für: 

• 2 Übernachtungen 
• 3-Tage Skipass  
• 3-Gang Menü im Restaurant
• Frühstück

Auf Panorama- und Höhenwegen, entlang von Bergseen, durch Tannenwälder und über Alpwiesen - der Parc Ela ist der größte Naturpark der Schweiz. Er liegt in einer vielseitigen Landschaft um die Alpenpässe Albula, Julier und Septimer und bietet ursprüngliche Natur, intakte romanische Dörfer und eine gelebte Kultur in den drei Sprachen Romanisch, Italienisch und Deutsch. Die Gemeinden arbeiten gemeinsam daran, die regionale Wirtschaft zu stärken, die Natur und Landschaft zu schützen und das kulturelle Erbe zu bewahren. Hier schlägt Ihr Wanderherz garantiert höher - Willkommen im Wanderparadies. Gerne informieren wir Sie auch über weitere Spezialangebote z.B. für Kinder und für die Zwischensaison. Mehr Informationen unter: parc-ela.ch

1. Option: Übernachtungen mit 3 Tagen CHF 260.- p.Person inkl. 1 Lunchpaket
2. Option: Übernachtungen mit 7 Tagen CHF 520.- p.Person inkl. 2 Lunchpakete

• Unterbringung im Doppelzimmer
• Einzelzimmerzuschlag CHF 15.- pro Tag 
• Welcome Aperò
• Inklusive Frühstück
• Gästekarte für Bus & Bahn
• Ermäßigung ins Hallenbad "Plaz Bivio"

Alles Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde! Genießt unsere geführten Ausritte mit unserer Herde oder mit dem eigenen Pferd (nur mit vorheriger Absprache) durch die abwechslungsreiche Landschaft unserer schönen Bergwelt. Mal gemütlich im Schritt oder mal flott im Galopp - wir orientieren uns ganz nach eurem individuellen Können. Die Saison beginnt jedes Jahr Mitte Juni und dauert bis Ende September. Hier ein kleiner Einblick:

• 1. Tag über den Septimer-Pass nach Bondo ins Bergell
• 2. Tag Ausritt zum Idyllischen Dorf Soglio
• 3. Tag Rücktritt nach Bivio

Auf die Plätze - fertig - los! Mountaincarts ist eine Kombination aus Go-Kart & Schlitten und bieten einen absoluten Downhill-Spaß am Berg. Die drei breiten Reifen, die tiefe Sitzposition und die kräftigen hydraulischen Bremsen, sind die ideale Voraussetzung, um das Terrain in Savognin zu meistern und sorgen für ein sicheres Abenteuer und Funsport für die ganze Familie!

Mehr Informationen unter: valsurses.ch

Dort oben auf dem Berge! Neben den vielfältigen Wanderungen und Ausflügen, ist das Klettern in unsere Region sehr beliebt. Zusammen mit der ″Bergsteigerschule Pontresina″ wird das Outdoor-Klettern am Klettergarten erlernt und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es bieten sich 3 verschiedenen Routen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen von leicht bis schwer zur Auswahl an. Ist man oben angelangen, genießt man die wunderbare Aussicht auf Bivio und die umliegenden Berge. Bei schlechtem Wetter kann der Anlass nicht am Felsen in Bivio stattfinden, stattdessen wird als Alternative das Klettern in die ″Kletterhalle Savognin″ verlegt. 

Mehr Informationen unter: valsurses.ch

Bavegna

Für die Weiterbildung in "Thaiyogamassage und das Nervensystem" haben wir ein besonderes Setting kreiert.

Im wunderschönen Dorf Bivio in Graubünden erwartet uns eine stille kraftvolle Natur. Hier erforschen wir in einem lichtdurchfluteten Saal das Coregulieren und die Polyvagal Theorie innerhalb der Thaiyogamassage.

Im Erfahren dieses Schatzes, lernen wir unsere Klienten in einem empfangsbereiten Zustand zu behandeln, wir erreichen Körper, Geist und Seele gleichermassen.

Einmalig begegnen wir einer Pferdeherde in dieser inspirierenden Natur und lassen uns in ihre Welt der Coregulation entführen. Du wirst also innerhalb dieser Selbsterfahrung Zugang zu deiner inneren Weisheit, deinem Bauchgefühl erhalten. Diesen Schatz darfst du in deine Behandlungen mitnehmen. Deine Klienten werden diesen achtsamen Ansatz lieben.

Wir sind da! Bist du dabei?

Yiannis, Panagiotis und Sieglinde

http://www.thaiyogamassage-retreat.ch