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Sommer Retreat - Resilienz BASICS
Während des zweitägigen Resilienz Retreats im Hotel Solaria in Bivio beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Aspekten und Wirkweisen des erweiterten Resilienz-Modells nach Sebastian Mauritz (Resilienz Akademie).
Danach ist Resilienz eine erlernbare Fähigkeit, durch die wir flexibler und widerstandsfähiger mit Belastungen und Herausforderungen umgehen und daran wachsen können. Sie erleichtert uns zudem einen wertschätzenden Umgang mit uns selbst und anderen.
Gemeinsam identifizieren ihre individuellen Schutz- und Risikofaktoren und erarbeiten Ansätze für funktionale Mindsets. So werden Sie befähigt, ihre persönlichen Ressourcen vermehrt zu aktivieren, um gesünder denken, fühlen und handeln zu können. Zudem stärken Sie ihre Selbstreflektion.
Im Rahmen des Resilienz Retreats mit maximal 9 Teilnehmer: innen wird wissenschaftsbasiertes Knowhow verständlich vermittelt, in Kleingruppenarbeit vertieft und individuell anwendbar gemacht.
Geniessen Sie ausserdem die aussergewöhnlich familiäre Atmosphäre im Hotel Solaria Bivio sowie die einzigartige Bergnatur im Parc Ela.